Hypnobirthing, sebuah pengalaman dan pengetahuan baru ini membawa perubahan yang luar biasa bagi saya dalam menjalani kehamilan (mulai latihan hypnobirthing sendiri belajar dr buku n cd mbak evariny sejak usia kandungan 5bulan dan ikut kelas Hb Bidan Tantri Maharani Setyorini waktu usia kandungan 30minggu) sampai persalinan yang luar biasa tanggal 11 April 2011 kemarin.
Sabtu 9 april 2011 (3hari sblm HPL) waktu mau tidur saya ngerasa gerakan kepala dd luar biasa aktif!!sampe per 5 menit harus bolakbalik wc krn pgn pipis aja wl Cuma dikiiitt bgt, saya sempet sms suami ceritain ini. Sambil setel kaset hypno saya nyoba relaksasi, berhasil tidur nyenyaaakkk.. jam 23.30 kebangun, pas di wc..taraaaaaaaa bercak pink yg banyak n sangaaaattt jelas muncul!!!Ke kamar, buka hp, bingung, nelp siapa ya? Suami? Dr.lina? ato bidan rini? Mmmmm..bu bidan ku sayang aja deh, daaannn mbak rini blg itu penipisan leher rahim, saya disuruh tetep tenang, istirahat aja dl. Aaahhhh rasanya luar biasa deh, ga ada rasa takut sama sekali, yg ada rasa semangat krn bentar lg ketemu buah hati tercinta J
Flek demi flek, kontraksi demi kontraksi yg terus kerasa ditengah tidur ngbuat saya tambah seneeennggg..afirmasinya “pembukaan leher rahim nyaman lancar dan cepat”
Paginya, krn saya tetep tenang mamapun ikut tenang, qta jalan2 pagi, dan dirumah saya terus pelvic rocking, goyang inul, makan sambil jongkok (hehehe), jongkok smbl pijat accupresure ditangan ga henti2 dan tentunya makan n nyoba tidur buat energi. Krn bingung ditanya kontraksi (jujur yg kerasa cm perut menegang, tp ga krs sakit ato mules ky yg org2 bilang) terus2an ma orang rumah, akhirnya saya mutusin ke RS aja, nelp dr.lina juga disaranin gt.
Jam 1 masuk RS pemeriksaan dalam (stlh ngomong baik2 k bidan buat sabaaaaaaarrrr krn saya msh takut), ternyata sudah bukaan 3. Cek NST kontraksi pun tnyt dan teratur jd disuruh stay di ruang transit aja. Jam 5 masih pembukaan 3, dan ditanya ma bidan “mau induksi?” saya keukeuh mau normal senormal-normalnya, tp agak panik, lgs sms mbak rini, disuruh tenang dan accupresure. Jam 9 masih pembukaan 4, tetep makan minum, trs lgs ambil hp setel asmaul husna, trs kaset hypno, lumayan bisa tidur, dan smbl relaksasi mbak rere trs rebozo perut saya (enaaakkk bgt). Jam 10 stlh mbak rini dtg kontraksi makin jadiiii, mulai dipandu untuk tarik n buang nafas ma mbak rini sambil terus di rebozo, dan tiap kontraksi ilang mbak rini lgs nyuruh tidur sambil mijet endorphine di punggung saya, nyaman bisa tidur wl sebentar. Jam 11an kontraksi makin efektif, nah disini mulai kerasa kontraksi sejati, wl dah dipandu nafas saya tetep mengejan pas buang nafas, krn ga kuat saya pegang tangan mbak rini “mbak, beneran dsi ga bisa nahan untuk ga ngeden”, dan saya bisa rasain kepala dd trs gerak ga mau diam, gerakan kuaaaatttt bgt. Bidan2 di RS mulai gerak, mau cek dalam lg, tp krn terus kontraksi (n masih “bandel”) gagal deh cek dalam. Untungnyaaa mbak rini emg bidan canggih, dia bisa liat pembukaan dr gerakan anus!!begitu liat mbak rini n bidan2 lgs mindahin saya ke ruang persalinan, ternyataaa dan pembukaan 9 (pantes aja ga tahan pgn ngeden), tp ketuban msh bagus gamw pecah (hihihi berkat nurut mbak rini rajin minum vit. C biar ketuban ga gmpg rembes), ampe muncratin mbak2 bidan hehehe...
Pas disini saya boleh ngejan...aaahhh bahagia bgt. Pas dokter lina dtg mulai rasa pgn mengejan. Subhanallah rasanya, suasana di ruang persalinan jauh jauuuuuuhhh dr bayangan slm ini, bener2 fun, penuh obrolan santai dan ga nakutin sama sekali. Ah ini bener2 persalinan nyaman, alami dan menyenangkan. Bersyukur bgt dikelilingi orang2 yg sangat pro normal, minimalisasi intervensi, daaannn mengerti Hypnobirthing.
Selama persalinan saya bebas ngapain aja, minum teh manis berkali-kali, becanda ma dr.lina, mbak rini n para bidan, malah sempet tidur dan boleh posisi apa aja untuk mengejan. Emang sih saya perlu waktu 2jam untuk melahirkan, tapiii suasana persalinan bener2 menyenangkan, ga ada tuh hal2 menegangkan. Bahkan saya sempet “protes” ma dokter lina, abis pas mengejan smw bidan, dokter n mbak rini cm diem ngeliat ke jalan lahir smbl ngmg “ya bagus..pinteerr..pinter,,,yaakk pinter skali desi” smbl pada senyum, saya lgs prote “apaan sih ini smw blg pinter??”, ternyataaaa kepala dd dah ada mulai nongol diujung jalan lahir!!aaahhh walo dokter yg ngmg saya ga percaya, abis ga kerasa apa2, pdhl kl orang pd blg kl kepala dan dijalan lahir sakitnya kaya mau mati!!nah ini ga ada rasa apa2, pokoknya ga percaya, jd nanya ke mbak rini, eeehh tnyt bener kt mbak rini dah segede bola tenis. Trus sangking santainya sikap saya, dokter muda yg lagi praktek disana blg gini “ih ibu aneh ya, melahirkan pertama kali tp ketawa aja”. Alhamdulillah stlh 2jam saya bisa ngelahirin putri pertama saya dan suami, dan langsung bisa IMD dengan lancaaarrrr sekali.
Hypnobirthing sangat membantu proses kehamilan dan persalinan saya. Hb membuat saya lebih bersyukur atas kehamilan, gak gampang stres, panik bahkan bisa nenangin saya dan janin krn harus ditinggal oleh suami yang harus berkerja di kepulauan Bermuda dan pasti tidak bisa nemenin kelahiran. Hb bukan hipnotis magic ky di Uya Kuya, ini semua tergantung niat dan tekad, krn intinya Hb membuat qta kembali percaya dan pasrah pada Allah SWT, Tuhan YME yang udah dengan begituuu sempurna nyiptain tubuh wanita dengan fungsi indahnya masing2. Sejak ikut Hb saya makin yakin rahim saya sll sehat, dan percaya tubuh saya mampu melahirkan secara normal dan alami seperti smw wanita sejak jaman dulu.
Duuuhh cerita saya kepanjangannya ya?hehehe..semoga jadi motovasi buat para ibu hamil ya untuk percaya dan yakin dengan ketenangan qta bisa melahirkan normal, alami dengan nyaman, lancar, aman dan cepat.
Para bumil terus rajin hypnobirthing, relaksasi, komunikasi dengan janin (janji saya n dd terlaksana lhooo), makan sehat, jalan kaki, jongkok, pijat accupresure dan endorphine, minum vit. C, pijat perineum biar elastis dan pastinya yakin untuk bisa melahirkan secara nyaman.
Oia hasil Hb masih saya rasain ampe hari ini, d’ayu tersayang ga rewel, daaannn ga ada tuh cerita begadang tengah malem hehe krn dia terbiasa relaks sblm bobo kali yaa..
Terimakasih ya Allah atas smw bimbinganMu..
Terimakasih d’ayu, mas Adhi suamiku, mama dan semua keluarga dan tentunya dr. Lina dan mbak rini atas dukungannya, terimakasih RS Al-Islam Bandung yang sayang ibu n bayi...terimakasih Hypnobirthing
Tidak ada komentar:
Posting Komentar